La Palestra Comunale di Oleggio Castello è il luogo di cui hai bisogno per ricaricarti….! Scopri i corsi e la nostra sala pesi, lasciati trasportare dall’entusiasmo dei nostri istruttori, trova il tempo per ritrovare il benessere, la forma fisica e il buonumore!
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Con un unico abbonamento potrai accedere a tutte le nostre strutture.
SCONTI, su tutte le tipologie di abbonamento, PER I RESIDENTI A OLEGGIO CASTELLO.
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ABBONAMENTO FITNESS MENSILE
40€
AL MESE
AVRAI ACCESSO ALLA SALA PESI E AI CORSI FITNESS
ABBONAMENTO FITNESS BIMESTRALE
75€
ABBONAMENTO FITNESS TRIMESTRALE
110€
ABBONAMENTO FITNESS SEMESTRALE
210€
ABBONAMENTO FITNESS ANNUALE
340€
A SOLI 24€ AL MESE AVRAI ACCESSO ALLA SALA PESI E AI CORSI FITNESS
Lo sport ha il potere di cambiare il mondo. Ha il potere di ispirare. Esso ha il potere di unire
le persone in un modo che poche altre cose fanno. Parla ai giovani in una lingua che
comprendono.
Nelson Mandela
I corsi di Area Libera
Scopri il corso che fa per te
Step Tone
Flexability
BEE FIT
Rieducazione Posturale
Preparazione Atletica
Ginnastica Dolce
Funzionale
Pilatness
Just Dance
Gag
Functional
Step Tone
Una lezione di step&tone permette di intervallare l’attività aerobica, grazie a semplici passi realizzati sullo step, a fasi di tonificazione con l’utilizzo di piccoli pesi. L’aggiunta di esercizi tonificanti permette di aumentare l’intensità e l’efficacia degli esercizi sullo step, coinvolgendo un maggior numero di fasce muscolari.
Flexability
L’abilità nella flessibilità; un sapiente mix di elementi che richiamano lo Yoga ed il metodo Pilates e che va a sviluppare flessibilità, mobilità ed equilibrio, apportando benefici a livello posturale e propriocettivo.
La base per stare bene e per sentirsi bene.
BEE FIT
Corso ispirato al Darebee project, una fonte opensource di allenamento creata per permettere a chiunque di potersi muovere a suo modo.
Ogni giorno una lezione diversa, ogni giorno un workout finale differente, muoviti, con noi.
Rieducazione Posturale
La Rieducazione Posturale, meglio nota come Ginnastica Posturale, è una metodica specifica che consta di una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo. In particolar modo, tramite un lavoro globale sul corpo, si agisce sulle zone più rigide e retratte che, nel tempo, possono causare errati compensi e dolore.
Preparazione Atletica
La preparazione atletica non è solo un sostegno alla tua attività sportiva agonistica e non, ma è anche un ottimo strumento per prevenire gli infortuni . Affidati ai nostri tecnici per dare il meglio nella tua disciplina.
Ginnastica Dolce
Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, un’ attività motoria orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di ognuno. Un tipologia di esercizi nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi il tutto finalizzato al benessere psicofisico della persona.
Funzionale
Uno degli allenamenti più consigliati a uomini e donne che vogliono raggiungere risultati rapidi attraverso il condizionamento muscolare e al focus sulla tecnica e la coordinazione. Può essere praticato da tutti grazie all’infinità di esercizi disponibili e alle routine impostate in difficoltà progressive.
Pilatness
Un sapiente mix di Fitness e Pilates con una prima parte di Standing Pilates e tonificazione per poi scendere per un classico matwork di stabilità, mobilità articolare e postura.
Just Dance
Latino, Pop, Raggaeton, Hip Hop, il tutto in versione fitness. Ti piace ballare? Just Dance!!!
Gag
Il GAG coniuga un allenamento di tipo cardiovascolare, basato sui principi e sui passi dell’aerobica e dello step, ad esercizi di tonificazione mirata particolarmente concentrati su punto vita, cosce e fianchi. Un’azione combinata capace letteralmente di polverizzare gli odiosi cuscinetti, allenando al tempo stesso tutto l’organismo.
Functional
L’allenamento funzionale di Area Libera. Diverse tipologie di allenamento quali EMOM, AMRAP, TABATA si incontrano per un mix coinvolgente ed esplosivo. Divertimento e risultati con sequenze semplici e dinamiche.
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