LUNEDÌ 2 MARZO RIPRENDONO REGOLARMENTE LE ATTIVITÀ

📣 TORNIAMO IN PIENA FORMA!! 📣
🔴 Da Lunedì 2 Marzo riprendono REGOLARMENTE le Attività di Area Libera, con i vari protocolli imposti dalle istituzioni e alcuni consigli per rinforzare il corpo e rinforzare le difese immunitarie!
🔺i virus come altre malattie e batteri non amano un ambiente “alcalino” per cui è fondamentale abbassare l’acidità del corpo e alcalinizzare, come??
🔺mangiare tanta verdura cruda! Anche frutta ma moderatamente perchè contiene tanti zuccheri.
🔺bere almeno 3 volte al giorno acqua e limone (anche con un pizzico di bicarbonato se non vi disturba), il limone alcalinizza il bicarbonato anche! 🍋 🥛
🔺evitare cereali raffinati e farine bianche, prediligere farine integrali!
🔺evitare assolutamente gli zuccheri e dolci perché alzano l’acidità del corpo.
🔺mangiate aglio così da mantenere le dovute distanze con la gente e aiutare l’organismo a proteggersi!😋🧄
🔺lavarsi le mani più volte al giorno, l’abbiamo finalmente capito tutti.
🔺sorridere un po’ di più alla vita è gratis…e fa comunque bene! infondo la vacanza forzata è piaciuta a tutti!
🔺se avete sintomi influenzali, mal di gola e varie ed eventuali…tornate in palestra quando siete guariti!! GRAZIE!
🔺cambiamo anche argomento di conversazione ogni tanto…infondo siamo tutti veramente BUFFI con sta/o “corona” in testa 👑 !!!
🔺ALZIAMO LE DIFESE CON SERIETÀ! 💪🏼
FARE SPORT FA BENE E AIUTA A RINFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIE!

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